皆さん、こんにちは！何かを始めるけど、三日坊主で終わってしまう…そんな経験ありませんか？ 私もそうでした。目標を高く設定しすぎて、完璧主義に陥り、結局挫折してしまうパターンを何度も繰り返していました。
でも最近、考え方が変わりました。「毎日100点を目指さなくてもいいんだ」と。
この記事では、YouTubeチャンネル運営を例に、継続のコツを解説しますが、これはYouTubeに限らず、どんなことにも応用できる普遍的な考え方です。実は私自身、YouTubeチャンネルは持っていないのですが、多くのクリエイターさんの取り組みを見てきた中で、この「ゆるゆる継続」の重要性を痛感しました。
完璧主義からの脱却：100点を目指すのはやめよう
何かを始める時、多くの人が「完璧に仕上げなければ！」というプレッシャーを感じます。例えば、ブログであれば「読者の心を掴む完璧な記事を書かなければ！」、料理であれば「インスタ映えする完璧な料理を作らなければ！」といった具合です。
YouTubeを例に挙げると、
- 魅力的なサムネイルを作成しなければならない
- プロ並みの編集技術を習得しなければならない
- 高画質・高音質で撮影しなければならない
- 長尺で、情報量の多い動画にしなければならない
…これらを完璧にしようとすると、途方もない時間と労力がかかります。そして、完璧主義は、私たちを「始めること」から遠ざけ、始めることができても「継続」を困難にします。
YouTubeのような「発信」を例に：低クオリティでもOK！
では、どうすれば良いのか？ 重要なのは、「完璧」よりも「継続」です。YouTubeのような発信活動であれば、最初はクオリティを下げてでも、とにかく毎日投稿することを目標にしましょう。
例えば、
- サムネイルは簡素なもの、もしくは全くなくても良い
- 編集は最小限、もしくは全く編集しなくても良い
- 動画の長さは短くても良い
- クオリティは低くても良い
「低クオリティ」と聞いて抵抗を感じるかもしれませんが、大切なのは「発信すること」です。完璧を求めすぎると、なかなか「発信」に踏み出せません。しかし、まずは「発信する」という行動を習慣化することが、継続の第一歩です。
継続することの重要性：小さな積み重ねが成果を生む
毎日投稿を続けることで、徐々に編集スキルが向上したり、構成力が磨かれたりします。また、継続することで、自分自身のスキルアップだけでなく、視聴者（読者、顧客など）との信頼関係を築くこともできます。
完璧を求めすぎて、なかなか始められない、もしくはすぐに挫折してしまう…そんな状況を打破するために、まずは「ゆるく」始めることをおすすめします。
他の活動への応用：どんなことにも通じる継続の秘訣
この「ゆるゆる継続術」は、YouTubeに限らず、他の活動にも応用できます。ブログの更新、筋トレ、語学学習…どんなことにも、完璧主義にとらわれず、「続けること」を優先しましょう。
- ブログ：毎日完璧な記事を書く必要はない。毎日10分でも良いから書く時間を確保する。
- 筋トレ：毎日完璧なフォームでトレーニングする必要はない。毎日5分でも良いからトレーニングを行う。
- 語学学習：毎日完璧に文法をマスターする必要はない。毎日10単語でも良いから覚える。
重要なのは、習慣化することです。毎日続けることで、脳は「これは日常の一部だ」と認識し、自然と行動できるようになります。
まとめ：完璧を求めるより、まずは始める！
継続のコツは、毎日100点をとる必要はありません。大切なのは、毎日続けること、そして、完璧主義を捨てて、ゆるく続けることです。
「いつか始めよう…」と思っている方は、今日から始めてみましょう！まずは小さな一歩から。「ゆるゆる継続」で、あなたの目標達成を応援しています！
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